La Somatic Experiencing™ et la Sophrologie approches de pleine conscience, produisent une grande libération, relaxation et détente morale qui permet de réduire stress, l’anxiété, la nervosité, les tensions…
L’alliance de la Pleine Conscience Somatique et la Somatic Experiencing™ produit une grande relaxation corporelle en libérant le système nerveux autonome, permettant également de réduire la détresse morale et la dépression, et avoir une meilleur gestion énergétique. En réduisant le stress et l’anxiété on réduit presque à coup sûr la perception négative, en travaillant directement sur la source. La charge du système nerveux diminue et permet une meilleur santé et récupération de l’énergie qui n’est plus dirigée vers le danger et la recherche de sécurité.
La Somatic Experiencing™ aide le patient à reconnaître et à étendre ses ressources internes, externes et manquantes en ’aidant à la guérison de l’événement traumatique. Le corps va être mis à profit pour faire émerger des ressources et amener naturellement dans l’expérience des solutions créatives et transformer le problème ou les difficultés. Les ressources renouvelées du patient sont plus efficacement et positivent. mobilisées.
La gestion du stress est l’un des plus grand challenge auquel doit faire face notre société moderne.
Le Stress, principale cause des maladies contemporaines est à la source de beaucoup de vies difficiles, provoquant de l’anxiété il est également la principale cause de prise d’anxiolytique et d’anti-dépresseur en France. On le sait, le stress peut engendrer de l’anxiété, des insomnies, et parfois des états dépressifs accompagnés de troubles somatiques.
Tout en douceur, tout en profondeur, la thérapie Somatic Experiencing permet de libérer assez rapidement ces tensions, même longtemps après le choc
La Sophrologie ainsi que les méthodes Psycho-Corporelles comme la Somatic Experiencing™, permettent de trouver des ressources internes et de développer des outils de résilience et de gestion efficace du Stress et de l’Anxiété, qui permettent d’amener dans la vie de tous les jours plus de relaxation, de détente et de sérénité.