La dépression est définie comme un état caractérisé par une profonde tristesse, un désespoir, un manque de désir de vivre, un repli sur soi, une grande fatigue, une perte d’intérêt … Elle est souvent engendrée par des épisodes répétés de stress, un mode de vie inapproprié, ou par un événement traumatique paroxystique ( deuil, rupture, séparation….)
Cet état est la manifestation de notre sur-adaptation et voire d’un vécu traumatique antérieur, que l’état du système nerveux maintient, en ayant ”appris” pour nous protéger, ce ressenti peut être la résultante de notre figement et le fait de maintenir nos peurs et émotions …
L’Approche de la thérapie que je propose permet de revoir en profondeur ce qui a amener à cet état, permettre d’accueillir les émotions dans un cadre bienveillant et de rétablir un équilibre dans les changements intervenues, en accompagnant chacune des périodes propres à toute dépression, qui interviennent dans un décès, un Changement de rôle, un Conflits ou une Séparation…
Mon travail en lien avec la pleine présence, le ressenti corporel, la recherche de sens, le développement de ressources et permet d’accueillir toutes les émotions et contacter ce qui en nous maintient cet état et mobiliser chacune des ressources que nous avons à notre dispositions et d’en trouver de nouvelles pas à pas.
