Tag: stress

Comment être un peu plus moi même ?

Comment être un peu plus moi même ?

Comment la Théorie Polyvagale peut nous aider à nous transformer et être un peu plus ”nous-même” ou “soi-même” ? Avez-vous déjà voulu exprimer un peu plus d’authenticité ou de personnalité ? Tout d’abord, allons parcourir le sens de ces mots et ce qu’ils nous enseignent, et de tirer le fil de ce que nous cherchons…   Un peu plus ?…

Il n’y a pas ”d’exercice” qui guérit les traumatismes.

Il n’y a pas ”d’exercice” qui guérit les traumatismes.

Il n’y a pas ”d’exercice” qui guérit les traumatismes. “Sans changer le système somatique – la plate-forme neurochimique sous-jacente – tout changement de comportement est simplement annulé par la force de la volonté.” Kathy Kain, créatrice de la pratique somatique. « Voici la traduction d’un article original en anglais de Seth Lyon spécialiste du trauma basé à Vancouver au Canada,…

Le Sommeil Paradoxal (REM) Aide à Traiter les Pensées et les Souvenirs Négatifs

Le Sommeil Paradoxal (REM) Aide à Traiter les Pensées et les Souvenirs Négatifs

Caractéristique : Les ondes électriques du cerveau sont rapides. Il y a une disparition totale du tonus musculaire accompagné de mouvements oculaires rapides d’ou le nom du stade REM « Rapid Eye Movements« . Les fonctions vitales, telles que la respiration ou encore le rythme cardiaque, sont instables. Son nom est issu du paradoxe entre des signes de sommeil profond…

L’Hypnothérapie Fonctionne

L’Hypnothérapie Fonctionne

l’Hypnose ça marche? L’Hypnose fonctionne en s’adressant directement aux ressources inconscientes et un peu à contre pied des thérapies classiques, et c’est précisément ce qui fait son incroyable efficacité! L’Hypnothérapie crée un état de conscience modifié, durant lequel une série de suggestions induit naturellement un état qui vas nous permettre de mobiliser les ressources et nous amener vers de nouveaux…

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