Thérapies

Les Thérapies Psychocorporelles

La Psycho-Somatothérapie peut vous aider à résoudre un grand nombre de problèmes.

La Somatothérapie

  • La Somatothérapie

    ■ La somatothérapie s’adresse à toute personne ressentant un mal-être ponctuel ou plus général, également à des personnes comprenant très bien la source de leurs souffrances mais que rien ne peut le faire changer! De la déprime à une forte anxiété en passant par tous type d’angoisse, les consultations vont de personnes qui se sentent en déséquilibre dans leurs vie ou qui ne sont pas en adéquation avec ce qu’ils voudrais être ou veulent dépasser un évènement et une situation et que cela soit effectué d’une manière résiliente et permanente. Retrouver la force suffisante et le sentiment d’être agent dans leurs vie et retrouver l’élan vital qui à quelque peu perdu au travers des évènements de la vie.

■La thérapie s’appuie essentiellement sur une approche psychocorporelle avec l’apport de la pleine conscience du corps qui vas au fur et à mesure permettre l’intégration des pensées et des ressentis d’une part ainsi que les éléments d’analyse, l’apport d’autres outils qui intègre le vécu corporel tel que la méditation, les massages, l’intégration posturale, les outils de conscience modifié tel que la sophrologie, l’hypnose, le rebirth… Dans un premier temps l’approche analytique, voire cognitivo-comportementale permettra de déterminer et comprendre la problématique, prendre en compte les souffrances, mécanismes et d’adapter les outils thérapeutiques à la personne et ses besoins pour développer ses ressources psychique, corporelles et l’amener vers plus d’autonomie et de développer ses capacités d’être agent dans sa vie et à retrouver la pleine expression de son soi qui vas peu à peu être retrouvé.

■ Après la séance exploratoire et la prise de renseignements indispensables et généraux du patient, la première phase de la somatothérapie repose sur l’écoute active et se focalise sur le ressenti corporel en lien avec la situation et la problématique, en ayant soit une approche analytique en fonction de la problématique et des mécanismes de protection de la personne, soit en combinaison avec une pleine conscience somatique. La confiance et l’accord thérapeutique étant un facteur important dans une psychothérapie, l’alliance entre le patient et le thérapeute peu prendre plus ou moins de séances à intervenir et cet alliance étant nécessaire à la baisse des défenses et protections installées de manière d’autant plus importante, depuis de longues années. La démarche qui vas s’installer à pour but d’obtenir un accordage du thérapeute avec les souffrances et les sensations du patients pour comprendre les blocages et mécanismes qui contraignent le patient à rester dans ce qui le bloque et lui fait rester dans cette situation. Une fois analysé et révélé les problématiques et les hypothèses des causes probable et des ressources psychique du patient en lien avec cela, le travail et les méthodes qui vont être le plus adaptés au patient est proposé. Le travail est axé soit sur des thématiques particulières à explorer et également sur des capacités à faire émerger et évoluer chez le patient, soit sur ce qui émerge au moment présent en étant centré sur les vécus corporel et psychique. Mes outils et méthodes de référence sont le NARM et L’ISP qui sont des approches sensorimotrices de pleine conscience somatique, et les méthodes corporelles et psychologue qui vont de l’Art thérapie à la sophrologie et l’hypnose, la thérapie est flexible et centré sur le vécu immédiat et spontané ce qui permet de progresser au rythme du patient.

■ La somatothérapie s’adresse à des personnes qui peuvent ressentir un mal-être psychique ou corporel, les symptômes peuvent apparaitre sous formes de déprime, anxiété angoisse ou certains trouble comme les troubles obsessionnels ou certaines phobies… Dans de nombreux cas il y a un sentiment de mal-être, de déséquilibre dans la vie de tout les jours et un déséquilibre intérieur voir un sentiment d’impuissance face aux événements de leurs vie. Comme toutes thérapie l’analyse du vécu émotionnel, psychique et corporel du patient permet d’élaborer sur la situation et d’avoir une réflexion sur ce qu’il est un train de traverser. Je peut être amené à conseiller suivant les troubles et le vécu du patient, un suivit médical et une prise en charge en parallèle de la psychothérapie.

Hypnotherapy FAQ

Les Questions Fréquentes sur l’Hypnose

Tout le monde est-il hypnotisable ?
Selon l’échelle de « suggestibilité hypnotique » mise au point par l’université de Stamford, 5 % d’entre nous sont réfractaires à l’hypnose et 10 % seulement parviennent à entrer rapidement en état d’hypnose profonde.
Quels sont ses effets thérapeutiques ?
En France, plus d’un millier de praticiens ont recours à l’hypnose. Dans certains cas, elle constitue le traitement lui-même, dans d’autres, elle facilite l’action du médecin.

Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à me contacter.

L’hypnose est un état d’esprit naturel; les gens sont souvent surpris d’entendre chaque mot et peuvent se lever et sortir de la pièce à tout moment. Si vous n’entrez pas dans un état plus profond, vous ne semblerez pas différent, mais très détendu.
La plupart des gens sont surpris de voir à quel point c’est relaxant.

L’hypnose est un état d’esprit naturel; les gens sont souvent surpris d’entendre chaque mot et peuvent se lever et sortir de la pièce à tout moment. Si vous n’entrez pas dans un état plus profond, vous ne semblerez pas différent, mais très détendu.
La plupart des gens sont surpris de voir à quel point c’est relaxant.

  • L’arrêt du tabac : 80 % de taux de réussite. L’hypnose aide aussi à lutter contre les effets du sevrage
  • L’excès de poids et la boulimie : elle exerce un bon rôle de soutien psychologique dans les cures d’amaigrissement.
  • Lutte contre la douleur : elle ne remplace pas l’anesthésie, mais peut la compléter et permettre de diminuer les doses de médicaments. Elle est aussi de plus en plus utilisée en chirurgie dentaire.
  • Les troubles psychologiques : stress, phobies, névroses, anxiété, mais aussi impuissance, frigidité, problèmes de trac, de mémoire, etc.
  • Les troubles digestifs : ulcères, colites ou diarrhées dus au stress.
  • Les maladies psychosomatiques : maladies de la peau (eczéma, psoriasis, etc.), spasmophilie, rhinites à répétition, troubles de la voix et du chant, asthme.

La personne venant consulter n’est pas obligée de dire ce dont elle ne souhaite pas parler. Elle peut par contre exprimer des choses qu’elle n’arrivait pas à formuler, mais même en état hypnotique elle garde le contrôle de ses pensées, de ses paroles. Ce qui est vécu l’est toujours en toute liberté, sans aucune contrainte.

Pratiquée par un psychothérapeute, l’hypnose est déclenchée de manière progressive. Une séance dure de 45 minutes, à 90 minutes. Allongé sur un divan, le patient ferme les yeux ou fixe un point précis dans la pièce. Assis sur une chaise à côté de lui, le thérapeute l’invite à se détendre. C’est la phase de « préinduction ».Puis on propose au patient de se concentrer sur certaines zones du corps : c’est la phase d’« induction », qui lui permet de fixer son attention sur lui-même. Une somnolence peut s’installer.

Le thérapeute vérifie l’état de la personne. Si elle répond à la demande, c’est qu’elle se trouve bien en état d’hypnose. Ensuite, le thérapeute répète des suggestions, directes (« Votre douleur au bras disparaît ») ou indirectes (« Vous êtes dans un endroit agréable »).
A la fin de la séance, le patient se réveille en douceur au terme d’un compte à rebours, pour retrouver le contrôle de ses muscles et revenir à la réalité sans sensation de malaise. Puis, patient et praticien commentent la séance.

Exemple : un homme vivant mal l’approche de la retraite a retrouvé sous hypnose le souvenir d’autres changements (entrée à l’école primaire ou secondaire, à l’université, mariage, enfants, etc.). Avec le thérapeute, il va analyser ses résistances, mais aussi les bénéfices de ces changements pour construire un « scénario idéal » qui lui permettra d’effectuer une transformation intérieure positive.

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Quel est le coût?

Les théories des états modifiés voient l'hypnose comme un état d'esprit ou de transe altéré, marqué par un niveau de conscience différent de l'état conscient ordinaire. En revanche, certains voient l'hypnose comme une forme de mise en scène imaginative.
Arrêter de fumer
250€
Comprend 2 à 3 séances. La première séance dure environ 1 heures suivit à 1 à 2 semaines de la séance d’hypnose qui dure environ 2 heures

Beaucoup de gens s’arrêtent après la 2e séance. Sinon, 1 à 2 séances supplémentaires sont possibles  à un prix avantageux

Fixer un rendez-vous
Réduction de la douleur
440€
En général, entre 4 et 6 séances seront recommandées. Les 3 premières séances sont de 1 heure 30 et les suivantes de 1 heure

Différents protocole et outils sont utilisés et transmis pour vous apporter un mieux être dans votre vie

Le nombre de séances supplémentaires peut être déterminé par la qualité de vie qu’une personne a besoin.

Prendre un rendez-vous
Réduction du stress
250€
Comprend 3 séances. La première séance dure environ 1 heure 30 et 1 heure les suivantes

Le nombre de séances supplémentaires peut être déterminé en fonction du degré de stress qu’une personne a besoin de diminuer.

Prendre un rendez-vous

+33 (0) 6 62 62 97 18
info@somatopsy.com
73100 AIX-LES-BAINS
73460 FRONTENEX
73350 BOZEL

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