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Il n’y a pas ”d’exercice” qui guérit les traumatismes.

Il n’y a pas ”d’exercice” qui guérit les traumatismes.

Il n’y a pas ”d’exercice” qui guérit les traumatismes. « Sans changer le système somatique – la plate-forme neurochimique sous-jacente – tout changement de comportement est simplement annulé par la force de la volonté. » Kathy Kain, créatrice de la pratique somatique. « Voici la traduction d’un article original en anglais de Seth Lyon spécialiste du trauma basé à Vancouver au Canada,…

Le Sommeil Paradoxal (REM) Aide à Traiter les Pensées et les Souvenirs Négatifs

Le Sommeil Paradoxal (REM) Aide à Traiter les Pensées et les Souvenirs Négatifs

Caractéristique : Les ondes électriques du cerveau sont rapides. Il y a une disparition totale du tonus musculaire accompagné de mouvements oculaires rapides d’ou le nom du stade REM « Rapid Eye Movements« . Les fonctions vitales, telles que la respiration ou encore le rythme cardiaque, sont instables. Son nom est issu du paradoxe entre des signes de sommeil profond…

Manger, boire et être mince?

Manger, boire et être mince?

Les 3 schémas inconscients qui vous empêchent de perdre du poids L’obsession du régime Qu’on se le dise une bonne fois pour toute : les régimes ne fonctionnent pas. La plupart des régimes sont basés sur la privation et la frustration. Vous perdez du poids tant que vous arrivez à suivre le régime, mais vous reprenez ce poids (et même…

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