Arrêt du Tabac

Arrêt du Tabac

L’hypnose est une technique efficace dans la prise en charge médicale de l’arrêt du tabac. Le patient, longtemps immobilisé par cette dépendance, prend enfin sa décision. Il perçoit la cigarette comme inutile, étrangère ou comme un bourreau dont il est la victime. La motivation du tabagique doit être personnelle. Si le sujet est poussé à l’arrêt du tabac par son entourage familial ou professionnel, alors, l’échec est probable.

L’arrêt du tabac par hypnose repose sur le mécanisme de la suggestion et le concept de l’empreinte. Il existe en chaque fumeur une part qui désire et a toujours désiré se délivrer un jour du tabac. Le thérapeute amplifie cette part, si infime soit-elle. Il donne l’avantage à des pensées et à un discours différents qui redonnent à la personne une sensation de liberté
Diverses suggestions sont délivrées pendant la séance d’hypnose pour arrêter de fumer. Le patient se saisit de celles qui sont, pour lui, les plus mobilisatrices. Par exemple, l’association tabac-nausées, le plaisir de respirer, le désir de se débarrasser d’un produit toxique, de vaincre une dépendance ou d’être à nouveau présent à son corps.

Avoir recours à un praticien pratiquant l’hypnose pour arrêter la cigarette s’avère être une solution des plus efficaces actuellement. Elle est d’ailleurs de plus en plus plébiscitée par les patients pour qui les autres méthodes n’auront eu que trop peu d’effets. En effet, comme en témoignent un certain nombre de patients ayant eu recours à cette méthode pour arrêter de fumer, l’hypnose déclenche des effets très rapides et sur la durée, tout en évitant d’avoir à porter des patchs ou bien à recourir à un traitement comportant la prise d’antidépresseurs.

L’hypnose fonctionne en mettant l’individu dans un état de relaxation profonde. Pendant ce temps, l’esprit est plus ouvert à la suggestion. À ce stade, l’hypnothérapeute va chercher à modifier les schémas de pensée du fumeur. Il s’agira de suggestions telles que : «Je ne veux pas une cigarette» ou «l’odeur de la fumée de cigarette me donne la nausée.» L’hypnothérapeute peut demander à la personne d’imaginer les odeurs et les sensations désagréables qu’ils peuvent associer à la cigarette.

En outre, des techniques très efficaces d’auto hypnose pourront être enseignés pour pallier à d’éventuelles difficultés. L’avantage de ces techniques réside dans le fait qu’elles peuvent s’utiliser partout.

Beaucoup de gens trouvent qu’arrêter de fumer avec l’aide de l’hypnose est suffisant pour briser la mauvaise habitude, tandis que d’autres préfèrent combiner le traitement avec des patch ou des médicaments. En explorant toutes les options, une personne doit être en mesure de trouver un traitement approprié et efficace.

Il est important de rappeler que l’hypnose pour arrêter de fumer n’est pas une solution miracle, cependant, son taux de réussite est très élevé. Alors que pour certaines personnes, une seule séance suffit à arrêter de fumer, d’autres auront besoin de plusieurs séances et d’un suivi. Le but ultime de l’hypnose est de permettre aux gens de reprendre le contrôle de leur dépendance le plus facilement possible.

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