Il n’y a pas ”d’exercice” qui guérit les traumatismes.

Il n’y a pas ”d’exercice” qui guérit les traumatismes.

Il n’y a pas ”d’exercice” qui guérit les traumatismes. « Sans changer le système somatique – la plate-forme neurochimique sous-jacente – tout changement de comportement est simplement annulé par la force de la volonté. » Kathy Kain, créatrice de la pratique somatique. « Voici la traduction d’un article original en anglais de Seth Lyon spécialiste du trauma basé à Vancouver au Canada,…

Le Sommeil Paradoxal (REM) Aide à Traiter les Pensées et les Souvenirs Négatifs

Le Sommeil Paradoxal (REM) Aide à Traiter les Pensées et les Souvenirs Négatifs

Caractéristique : Les ondes électriques du cerveau sont rapides. Il y a une disparition totale du tonus musculaire accompagné de mouvements oculaires rapides d’ou le nom du stade REM « Rapid Eye Movements« . Les fonctions vitales, telles que la respiration ou encore le rythme cardiaque, sont instables. Son nom est issu du paradoxe entre des signes de sommeil profond…

Le Succès de la Sophrologie

Le Succès de la Sophrologie

Historique Fondée à Madrid en 1960 par Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre nourri d’hypnose et de pensée orientale (yoga, zen), la sophrologie est destinée à l’origine aux psychotiques. Pour les soigner, il s’est interrogé sur l’existence possible d’un état de conscience harmonieux, ni pathologique, ni ordinaire, dit « sophronique », qu’il serait possible de conquérir. Afin de le transformer en ressource. Une fois…

Pour Ceux qui Veulent Arrêter de Fumer

Sans véritable décision d’arrêter J’avais déjà expérimenté différentes façons d’arrêter de fumer. Avec des chewing-gums, des patches (ou les deux en même temps…) et, ensuite, la cigarette électronique. J’ai utilisé cette dernière pendant deux ans avant de recommencer progressivement à fumer, en particulier à cause de la perspective d’une interdiction de la cigarette électronique calquée sur celle du tabac. Chaque…

L’Hypnothérapie Fonctionne

L’Hypnothérapie Fonctionne

l’Hypnose ça marche? L’Hypnose fonctionne en s’adressant directement aux ressources inconscientes et un peu à contre pied des thérapies classiques, et c’est précisément ce qui fait son incroyable efficacité! L’Hypnothérapie crée un état de conscience modifié, durant lequel une série de suggestions induit naturellement un état qui vas nous permettre de mobiliser les ressources et nous amener vers de nouveaux…

Manger, boire et être mince?

Manger, boire et être mince?

Les 3 schémas inconscients qui vous empêchent de perdre du poids L’obsession du régime Qu’on se le dise une bonne fois pour toute : les régimes ne fonctionnent pas. La plupart des régimes sont basés sur la privation et la frustration. Vous perdez du poids tant que vous arrivez à suivre le régime, mais vous reprenez ce poids (et même…

Le Pouvoir Guérisseur de l’Autoguérison

Le Pouvoir Guérisseur de l’Autoguérison

S’appuyer sur son médecin intérieur veut dire de se mettre aux commandes de sa guérison. C’est s’ouvrir, c’est se faire aider mais dans un comportement actif et volontaire pas dans un comportement passif qui consiste à penser plus ou moins consciemment « je m’attends à ce que vous – pas moi, vous – fassiez les efforts de conscience, de volonté,…

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